هل شرب ماء جوز الهند يزيد الوزن؟

تأثير ماء جوز الهند على الوزن

من بين الفوائد اللافتة لشرب ماء جوز الهند هو دوره في فقدان الوزن. فإن ترطيب الجسم بشكل جيد يمنع تخزين الدهون الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي ماء جوز الهند على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يُسهّل عملية التخلص من الوزن الزائد.