هل شرب قهوة الشعير يزيد الوزن؟

فوائد قهوة الشعير في فقدان الوزن

تشير الأدلة إلى أن الشعير يسهم في خفض الوزن من خلال تعزيز عملية حرق الدهون، بالإضافة إلى دوره في تقليل الشهية لدى من يتناولونه. كما يوفر الشعير دفعة طاقة عالية للجسم بفضل احتوائه على عنصر الكروم. يمكن أيضًا استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتحديد الوزن المثالي وفقًا للطول.