هل شرب الماء يزيد الوزن على الميزان؟
الإجابة عن سؤال "هل يزيد الماء الوزن؟"
إن الإجابة المباشرة هي لا، فالماء ليس سبباً في زيادة الوزن. في الواقع، يمكن أن يسهم شرب كميات كافية من الماء في فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. ومن المهم أن نذكر أن حوالي 30% إلى 59% من البالغين الذين يسعون لإنقاص وزنهم يحرصون على زيادة استهلاكهم من الماء.