هل شرب الماء يرخي العضلات؟

فوائد الماء في الاسترخاء العضلي

تتميز معالجة المياه بخصائص الماء سواء كان دافئًا أو باردًا، حيث يساعد في تحسين حركة المفاصل المتصلبة والمُنتفخة. كما يُسهم في الاسترخاء، وتقوية العضلات، وتخفيف الآلام. يساعد الماء في تحقيق فوائد العلاج واللياقة البدنية، خصوصًا لأولئك الذين يجدون صعوبة في ممارسة التمارين الرياضية براحة وسهولة.