هل شرب الماء قبل النوم ينقص الوزن؟

هل شرب الماء قبل النوم يزيد الوزن: كيف يساهم شرب الماء في إنقاص الوزن؟! أشارت العديد من الأبحاث إلى أن شرب الماء بكثرة من الممكن أن يسهم في إنقاص الوزن . وعلى الرغم من أنه لا يمكن الاعتماد على شرب الماء فقط كعلاج لإنقاص الوزن، فإن هذا لا يقلل من دور الماء في التخلص من الوزن الزائد على المدى الطويل.