هل شرب الماء قبل النوم ينزل الوزن؟

يساعد شرب الماء الساخن قبل النوم في رفع الأيض داخل الجسم، وزيادة استهلاكه للسعرات الحرارية، وبالتالي المساعدة بالتخسيس .