هل شرب الماء البارد ينقص الوزن؟

هل شرب الماء البارد يساعد في تقليل الوزن؟

وأوضحت أنه عند شرب الماء البارد أو المثلج، فإن ذلك يمكن أن يساهم في فقدان الوزن بطريقة أفضل مقارنة بالماء الساخن. السبب وراء ذلك هو أن الجسم عند استقباله لأي سوائل أو غذاء يقوم بضبط حرارته الداخلية. وعندما يدخل إليه ماء بارد أو مثلج، يرتفع معدل حرق السعرات الحرارية بشكل سريع حيث يسعى الجسم لرفع درجة حرارته. وهذا يؤدي إلى زيادة إفراز العرق، مما يجعل الشخص يشعر بالحاجة إلى ...