هل شرب الماء بارد ينقص الوزن؟

شرب الماء البارد ودوره في إنقاص الوزن

أوضحت المعلومات أن تناول الماء البارد أو المثلج يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على فقدان الوزن بشكل أكبر مقارنة بالماء الساخن. ذلك لأن الجسم يتفاعل فوراً عند استهلاكه أي سوائل أو غذاء، حيث يقوم بضبط حرارته. عندما يدخل الماء البارد أو المثلج إلى الجسم، يقوم بزيادة درجة حرارته، مما يعزز معدل الأيض. وهذا يؤدي أيضاً إلى إفراز كمية أكبر من العرق، مما يجعله يشعر بحاجة إلى...