هل شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة مضر؟
اجابة معتمدة
تأثير شرب القهوة بعد الاستيقاظ
يعتقد عدد من العلماء أنه من الأفضل تأخير تناول القهوة لمدة ساعة على الأقل بعد الاستيقاظ، حيث تكون مستويات هرمون الكورتيزول في ذروتها عند الاستيقاظ، ثم تبدأ في الانخفاض تدريجيًا. تناول القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ قد يؤدي إلى زيادة مستويات هذا الهرمون، مما قد يكون له بعض الآثار السلبية على الصحة.