هل شرب القرفه والزنجبيل يوميا مضر؟

هل شرب القرفة والزنجبيل بشكل يومي آمن؟

من المهم أن نلاحظ أن تناول شاي الزنجبيل والقرفة بشكل يومي يعتبر آمنًا، ولكن بشرط عدم الإسراف في الكمية. يجب الالتزام بالجرعات اليومية الموصى بها، والتي تقدر تقريبًا بـ 4 غرامات من الزنجبيل و 3 غرامات من القرفة.