هل سكر النبات ينفع للرجيم؟

سكر النبات قد يكون بديلًا صحيًا للسكر الأبيض المكرر، ويمكن أن يكون خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتبعون رجيمًا لفقدان الوزن أو لتنظيم مستوى السكر في الدم . ومع ذلك، يجب استهلاكه بشكل معتدل وتجنب تناول الكميات الزائدة منه، والتأكد من أنه لا يسبب أية مشاكل صحية أو حساسية للفرد.