هل سعرات الفريك مثل الأرز؟

مع أن كلا من الرز و الفريكة يحتويان على نفس السعرات الحرارية لكل 100غم (120-130 سعر حراري) الا أن أخصائي التغذية ينصح بتناول الفريكة بدلا من الرز ...