هل ركوب الدراجة يعادل المشي؟

نعم، ركوب الدراجة يمكن أن يكون بمثابة نشاط رياضي يعادل المشي إلى حد ما ، ولكن تعتمد درجة الاستهلاك الحراري على عوامل عدة مثل السرعة والمسافة والمقاومة وكذلك على مدى شدة التمرين، حيث يُعتبر ركوب الدراجة نشاطًا رياضيًا جيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية وللحفاظ على لياقة جسمية جيدة.