المشي على الدراجة الثابتة كم يحرق؟

كم تحرق الدراجة الثابتة في ربع ساعة أو 30 دقيقة؟ في ربع ساعة تحرق حوالي 100-150 سعرة حرارية، وفي 30 دقيقة تحرق 200-300 سعرة حرارية.