هل رضاعة تنقص الوزن؟
اجابة معتمدة
الرضاعة الطبيعية تتطلب طاقة كبيرة، مما يساعد الأم على حرق الدهون المتراكمة خلال الحمل . الأم المرضعة تستهلك حوالي 500-700 سعرة حرارية إضافية يوميًا من هذه الدهون كي يتم إنتاج الحليب، مما يساعد في فقدان الوزن بشكل طبيعي وصحي.