هل رز بسمتي يرفع السكر؟

فوائد الأرز البسمتي

يتميز الأرز البسمتي بمحتواه العالي من الألياف الغذائية، والتي تلعب دوراً مهماً في تقليل خطر الإصابة بالسكري. كما أنها تساهم في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك. نوع الألياف الموجودة في الأرز البسمتي هو ألياف قابلة للذوبان، مما يعني أنها تزيد من كتلة البراز وتساعد في تحريكه عبر الجهاز الهضمي.