هل دهون السمك تزيد الوزن؟

تأثير زيت السمك على الوزن

أحد الأسباب المحتملة لاستخدام زيت السمك لفقدان الوزن هو أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة فيه تساهم في تقليل الإحساس بالجوع والشهية لدى الأشخاص. هذه الميزة تُعتبر من الفوائد الخاصة بزيت السمك للتنحيف، وخصوصًا لدى الأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا لإنقاص الوزن.