هل دهن السمك يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد زيت السمك لعمليات الأيض
هناك عدة طرق تدعم فعالية زيت السمك في مساعدته على فقدان الوزن، حيث يعمل زيت السمك على تعزيز عمليات الأيض في الجسم. يعتمد معدل الأيض على كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يوميًا. كلما ارتفع معدل الأيض، زادت الكميات المحروقة للسعرات الحرارية، مما يجعل من السهل فقدان الوزن والحفاظ عليه.