هل دقيق الذرة مسموح في الدايت؟

فوائد دقيق الذرة في النظام الغذائي

يُعتبر دقيق الذرة خياراً جيداً للراغبين في تخفيض الوزن، حيث أظهرت الأبحاث أن البروتينات والألياف الموجودة فيه تقدم فوائد عديدة، منها: تعزيز الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، والمساعدة في تنظيم عملية الهضم، كما أن الألياف تساهم في امتصاص الماء خلال الهضم.