هل خل التفاح ينقص من حجم الكرش؟

فوائد خل التفاح في فقدان الوزن

تشير بعض الأبحاث إلى أن خل التفاح قد يكون له تأثير إيجابي على فقدان الوزن وتخفيف الدهون في الجسم. حيث يعمل هذا الخل على زيادة الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة، وبالتالي يدعم جهود فقدان الوزن. ومع ذلك، ينبغي أن يُعتبر خل التفاح جزءًا من نظام غذائي متوازن وصحي يتضمن اتباع عادات غذائية سليمة بشكل عام.