هل حمل الأثقال يوقف النمو؟

تأثير حمل الأثقال على النمو

لا تؤثر هذه النوعية من الرياضة على الطول، ويعتبر البروتين عنصرًا غذائيًا مهمًا نفضله بشكل عام في نظامنا الغذائي.