هل حرمان النفس من الأكل ينقص الوزن؟

يتجه البعض إلى الحرمان من كل أشكال الطعام ظننا أن ذلك يساعدهم على إنقاص وزنهم، والتخلص من الدهون الزائدة عن جسمهم، وهو ما يحذر منه الدكتور عمرو ناجى، أخصائى التغذية الإكلينيكية والسمنة والنحافة، قائلا: " الجوع والحرمان من الطعام لا يساعدان على إنقاص الوزن ، بل يزيد مشكلات الجسم الصحية، لأن منظومة الجسم تعمل على حماية ...