هل حبوب الإفطار صحية؟
اجابة معتمدة
من فوائد حبوب الإفطار أنها قد تُساهم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ، إذ أن كمية الألياف المتواجدة في الحبوب تُقلل تحلّل الغلوكوز من الطعام، وبالتالي فإنّ كميات السكر التي يمتصها الجسم من الطعام تكون أقل، مما يجعل الجسم محافظ على مستوى معتدل من السكر في الدم.