هل حبس النفس يدل على صحة القلب؟

هل حبس النفس يؤثر على صحة القلب؟

نعم، يمكن أن يؤثر حبس النفس سلبًا على صحة القلب. حيث يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب نتيجة لنقص مستويات الأكسجين، وفي بعض الحالات قد يسبب السكتة القلبية. بالإضافة إلى ذلك، لا تقتصر التأثيرات السلبية فقط على القلب، بل قد تمتد إلى الكبد والكلى أيضًا في بعض الأحيان. تزداد الخطورة بشكل خاص عند ممارسة تمارين غير صحيحة أو في حال كان حبس النفس بشكل قسري.