هل حبة الدونات تزيد الوزن؟

تأثير تناول الدونات على الوزن

تحتوي حبة الدونات العادية على حوالي 174 سعرًا حراريًا. إذا تم تناولها بانتظام كل يوم، فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن. وبالمثل، فإن دونات الشوكولاتة تحتوي على سعرات حرارية أعلى بكثير، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة.