هل جوز الهند يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل جوز الهند يزيد الوزن؟
جوز الهند يُعتبر من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، ومن ثم فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. لذا، من المهم تناول جوز الهند بشكل معتدل، مع الالتزام بنظام غذائي صحي للحفاظ على الوزن المثالي أو للتقليل من الوزن الزائد.
للمزيد: فوائد الأناناس الصحية