هل جبنة الشيدر ترفع الكولسترول؟

فوائد جبنة الشيدر لصحة القلب

يمكن أن تساعد الدهون الصحية الموجودة في جبنة الشيدر على خفض مستويات الكوليسترول الضار بينما تعزز من مستويات الكوليسترول الجيد. وهذا يمكن أن يساهم في降低 خطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر جبن الشيدر مصدراً ممتازاً للبروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تعزز من صحة الجهاز الهضمي.