هل تنظيف المنزل يحرق الدهون؟

هل تنظيف المنزل يساهم في حرق الدهون؟

يتسبب تنظيف المنزل في حرق سعرات حرارية تعادل ما يتم حرقه أثناء ممارسة التمارين الرياضية مثل صعود ونزول السلالم، مما يعزز من قوة التحمل. يوضح خبراء اللياقة البدنية أن كمية الدهون التي يمكن حرقها أثناء القيام بمهام التنظيف البسيطة مرتفعة، لتكون قريبة من السعرات الحرارية المحروقة خلال الأنشطة الرياضية.