هل تناول وجبة واحدة باليوم ينقص الوزن؟

ما النتائج المتوقعة منرجيم الوجبة الواحدة؟ يؤدي هذا النظام الغذائي إلى فقدان سريع للوزن، ولكن على المدى الطويل قد لا يمكن الحفاظ على خسارة الوزن هذه ، كما أن أضرار رجيم الوجبة الواحدة قد تفوق الفوائد المتوقعة عند اتباعه، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية قبل البدء في اتباعه.