ماذا نأكل كل ساعتين لإنقاص الوزن؟
اجابة معتمدة
- بعد ساعتين يمكن تناول مشروب عشبي غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في رفع معدل الحرق كالشاي الأخضر، أو زهر البابونج، أو زنجبيل، أو قرفة، أو فنجان من القهوة غير محلى . - وبعد ساعتين يمكن تناول سناك خفيف كالفشار، أو الذرة سواء مشوية أو مسلوقة، أو بطاطا مشوية.