هل تناول الموز صباحًا يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل تناول الموز صباحًا يزيد الوزن؟
نعم، إن الموز يحتوي على سعرات حرارية وقيمة غذائية مرتفعة، لذا فإن تناول كميات كبيرة منه بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة الوزن. لكن، إذا تم استهلاكه بكمية معتدلة كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، فلن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. يحتوي الموز على الكربوهيدرات، إلا أنها ليست من النوع المعقد.