هل تناول المربى يزيد الوزن؟

هل تناول المربى يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن؟

يُعتبر كل من العسل والمربى غنيين بالسكريات الطبيعية، وعندما يتم استهلاكها قبل النوم، فقد تزيد من إجمالي السعرات الحرارية التي يستقبلها الجسم. ومع ذلك، هذا لا يعني بالضرورة حدوث زيادة في الوزن، حيث أن الفقرة الأهم تكمن في مجموع السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم بأسره.