هل تناول الفشار ليلا يزيد الوزن؟

هل تناول الفشار ليلا يزيد الوزن؟

اجابة معتمدة

تناول الفشار ليلاً وزيادة الوزن

قد يُلاحظ أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل يرتبط بزيادة الوزن عند بعض الأشخاص، وذلك ليس بسبب توقيت تناول الطعام نفسه، بل لأن الكثيرين قد يستسلمون لإغراء تناول كميات أكبر من الطعام أو يختارون وجبات غنية بالسعرات الحرارية في هذا الوقت. ومع ذلك، إذا تم تناول الفشار بشكل معتدل وبدون إضافات غير صحية، فلا يُعتبر عاملاً مباشراً لزيادة الوزن حتى لو...