هل تناول الفشار في الليل يزيد الوزن؟

تناول الفشار في الليل وزيادة الوزن

على الرغم من أن تناول الطعام في الليل ليس بالضرورة عاملًا مباشرًا في زيادة الوزن، إلا أن بعض الأفراد قد يميلون إلى استهلاك كميات أكبر من الأطعمة أو اختيار خيارات ذات سعرات حرارية مرتفعة خلال هذه الساعات. ومع ذلك، إذا تم تناول الفشار بكميات معتدلة ومن دون إضافات ضارة، فلا يُعتبر سببًا مباشرًا لزيادة الوزن حتى لو تم تناولها في المساء.