هل تناول السمك المقلي يزيد الوزن؟

هل السمك المقلي يؤدي إلى زيادة الوزن؟

نعم، تناول السمك المقلي يمكن أن يسهم في زيادة الوزن، وذلك لأن عملية طهي السمك بهذه الطريقة تتطلب غمره في كل من الدقيق والزيت، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السعرات الحرارية فيه. حيث يحتوي كل 100 جرام من السمك المقلي على حوالي 267 سعر حراري، منها 52% دهون.