هل تمارين الضغط تنزل الوزن؟

هل تمارين الضغط تنزل الوزن؟

اجابة معتمدة
هل يحرق تمرين الضغط الدهون؟ لا تحرق تمارين الضغط الدهون بشكل مباشر، لكن تدريبات المقاومة تحرق السعرات الحرارية مما قد يساعد في نقص لازم لفقدان الوزن . بالإضافة إلى ذلك، فإن بناء العضلات يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي لديك.
Scroll to Top