هل تمارين الستيب تنقص الوزن؟

تمارين ستيب تعتبر وسيلة فعّالة لحرق دهون البطن ، بما أنّها تساعد في حرق حوالي 400 إلى 500 سعرة حراريّة في الساعة. لذلك، إن كنت تُريد التخلّص من الدهون العنيدة المتراكمة في البطن وتحسين مظهرك الخارجي، لا تتردّد في الإستعانة بتمارين الستيب.