هل تقليل الأكل يقلل من حجم المعدة؟

هل يمكن تصغير حجم المعدة بشكل طبيعي؟

تستمر المعدة في عملية التمدد عند تناول الطعام ومن ثم تتقلص بشكل متكرر. لذا، فإنه من غير الممكن تغيير الحجم البيولوجي للمعدة من خلال حرمان النفس من الطعام أو تقليل الكميات الغذائية أو حتى ممارسة الرياضة، حتى لو كانت هذه الأساليب تساهم في فقدان الوزن.