هل تغير الطقس يؤثر على النوم؟

فالحرارة الشديدة وزيادة الرطوبة يمكن أن يؤديا إلى ضعف جودة النوم أو عدم انتظامه ، فالرطوبة ترتفع قيمتها خاصة في الليل، ومع زيادة هذه القيمة يحدث نوم غير منتظم على التوالي، مما يقلل أيضًا من جودة النوم.