كيف أتوقف عن التنفس من الفم؟

كيف يتم علاج التنفس عن طريق الفم؟ 1 استخدام بخاخ الأنف وبالأخص في الرحلات الطويلة. 2 استخدام الأدوية التي وصفها لك الطبيب في حال إصابتك بالحساسية. 3 النوم على الظهر مع التأكد من رفع الرأس حتى يتم فتح المجاري التنفسية. 4 التأكد من تنظيف المنزل والتخلص من مسببات الحساسية. 5 محاولة التنفس عبر الأنف خلال ساعات النهار قدر المستطاع.