هل ترك وجبة العشاء يزيل الكرش؟
اجابة معتمدة
الإجابة:
إذا كنت تتجنب تناول وجبة العشاء دون حساب السعرات الحرارية، فإنك لن تستطيع تحقيق هدف فقدان الوزن. لإنقاص الوزن الفعلي، يجب عليك تقليل كميات الطعام التي تتناولها بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، فإن تخطي وجبة العشاء لن يساعدك فقط في فقدان الوزن، بل من الممكن أن يسبب ضرراً لجسمك.