هل بذور المشمش تنزل الوزن؟
اجابة معتمدة
مساعدة في فقدان الوزن: تحتوي بذور المشمش اللوز المر على دهون صحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن يسعون لفقدان الوزن . تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الحاجة لتناول الطعام بشكل متكرر. دعم صحة القلب: تُعتبر البذور مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الصحية، مثل أحماض الأوميغا 3، والتي تُعتبر مهمة لصحة القلب.