ماذا يحدث للقلب عند تناول المشمش؟

فوائد المشمش لصحة القلب - مصدر جيد للألياف الغذائية، حيث يعمل على تحسين صحة القلب ، فالألياف الغذائية الموجودة في المشمش تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب، فضلا عن تحسين الهضم ومنع الإمساك، مما يساهم في صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام.