هل بذور الكتان لحرق الدهون؟

فوائد بذور الكتان للتنحيف

تعتبر بذور الكتان مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية، بالإضافة إلى دورها الفعال في إنقاص الوزن. إليك أهم فوائدها وكيف يمكن أن تساعدك في التحكم في وزنك. تعتبر بذور الكتان خيارًا ممتازًا لمن يسعون إلى التنحيف، بفضل محتواها المنخفض من الكربوهيدرات وارتفاع نسبة الألياف، فضلاً عن احتوائها على دهون أوميغا 3 الضرورية. كيف تؤثر على فقدان الوزن؟ وما هي الكميات الموصى بها لهذا الغرض؟