هل بذور الكتان تسبب انتفاخ البطن؟

الإرشادات حول تناول بذور الكتان

من المهم أن تُتناول بذور الكتان بشكل يومي بكمية لا تزيد عن 4-5 ملاعق، أي حوالي 28-35 غرام. إذ يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل انتفاخ البطن وزيادة الغازات. بالإضافة إلى ذلك، قد تتداخل هذه البذور مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم وغيرها.