هل بذور الكتان تزيد الكولسترول؟

فوائد بذور الكتان لصحة القلب

تُعتبر بذور الكتان من الخيارات الشائعة لتحسين صحة الجهاز الهضمي ومواجهة الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، قد تُساهم هذه البذور في تقليل مستويات الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، المعروف باسم الكوليسترول "الضار". هذا التأثير يمكن أن يساهم بدوره في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.