هل باكلة تزيد الوزن؟

فوائد الفول الأخضر في إدارة الوزن

في الواقع، يعتبر الفول الأخضر مفيدًا في دعم جهود فقدان الوزن بدلاً من التسبب في زيادة الوزن. يعود هذا إلى مجموعة من الفوائد التي يتمتع بها:

يحتوي كل كوب من الفول الأخضر، والذي يعادل حوالي 170 غرامًا، على ما يقارب 180 سعرة حرارية. وبالتالي، فهو يُعد خيارًا غذائيًا مناسبًا لمن يسعون لإنقاص وزنهم.