هل اندومي ينقص الوزن؟

هل ينقص الوزن عند تناول الأندومي والشطة؟

أود أن أوضح في البداية أن استهلاك الشطة والأندومي لن يساهم بشكل فعّال في إنقاص الوزن. على الرغم من أن الشطة قد تساهم قليلاً في زيادة معدل حرق الدهون، إلا أن هذا التأثير يظل محدودًا ولا يظهر بصورة واضحة على الوزن بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الأندومي من النشويات سهلة الهضم، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات تفوق المعدل اليومي الموصى به.