هل الوزن في الميزان صحيح؟

أسباب لعدم قياس الوزن يومياً

هناك سبب آخر يجعل من غير المناسب قياس الوزن الذاتي بشكل يومي، وهو إمكانية أن يكون الميزان مضللاً. على سبيل المثال، إذا أظهر الميزان أنك فقدت 1 كيلوغرام من يوم لآخر، قد تشعر بالقلق أو الانفعال. ومع ذلك، حتى في حال كان الميزان دقيقًا، فمن المستحيل أن يفقد الشخص 1 كيلوغرام من الدهون خلال يوم واحد.