هل النوم 6 ساعات كافي للدراسة؟

أخبار الطبي. في دراسة جديدة لجامعة يانغ بريغهام وجدوا أن الطلاب في الأعمار ما بين 16-18 سنة يقدمون أفضل أداء أكاديمي لهم عندما ينامون ما يقارب 7 ساعات ليلا .